Пакеты в роддом обычно собирают ночью. Часто — в легкой панике, под аккомпанемент тренировочных схваток и с явным перебором. В итоге через сутки после родов половина вещей так и лежит нетронутой в углу палаты, а самого необходимого — катастрофически не хватает.
Это классический парадокс, который повторяется из раза в раз. Но мы с вами пойдем другим путем. Я подготовила для вас честный, проверенный практикой список вещей в роддом, который сбережет ваши деньги, место в палате и, главное, нервы.
Когда пора «паковать чемоданы»?
Оптимальный срок для сборов — 30–34 неделя беременности. Не позже.
Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они начинаются внезапно, и тогда сборы превращаются в хаос: документы забываются на тумбочке, в пакет летят джинсы, в которые вы не влезете еще месяца три, а зарядка от телефона остается в розетке.
Случай из жизни: Одна моя знакомая приехала в роддом без обменной карты. Итог — дополнительные обследования, лишние часы в приемном покое и колоссальный стресс вместо спокойной подготовки. Собрали сумку заранее — убрали 50% проблем.
Пакет «Документы»: ваш пропуск
Этот пакет держите отдельно, желательно — в прозрачной папке. Проверьте его дважды, а лучше — трижды.
- Паспорт (и пара ксерокопий).
- Полис ОМС и СНИЛС.
- Обменная карта со всеми свежими анализами.
- Родовой сертификат (если выдали в ЖК).
- Контракт на роды (если актуально).
Маленький лайфхак: Положите в папку обычную синюю ручку. Вам придется подписывать гору бумаг в приемном покое, а искать ручку в три часа ночи по всему отделению — сомнительное удовольствие.
Одежда для мамы: комфорт важнее глянца
После родов ваше тело изменится. Сразу скажу: живот не исчезает по щелчку пальцев, он будет выглядеть как на 5-6 месяце. Поэтому обтягивающие вещи оставляем дома.
- Ночная рубашка (2-3 шт.): Выбирайте модели с доступом к груди (на пуговицах или с завязками).
- Халат: В нем удобно выходить в коридор или на процедуры.
- Носки: Возьмите пару хлопковых и пару теплых, даже если за окном лето. После родов многих часто знобит.
- Бюстгальтер для кормления: Без косточек! Косточки могут сдавливать протоки и вызвать лактостаз. Берите модель «на вырост», так как после прихода молока грудь увеличится.
Гигиена: то, что улетает мгновенно
Первые дни после родов — это не время для обычных прокладок. Вам понадобятся специальные послеродовые (урологические). В сутки их уходит около 8–10 штук, так что берите 2 упаковки.
Что еще в списке:
- Одноразовые трусы-сетка (5-7 шт.): Это спасение. Они отлично держат прокладку и не давят на швы или живот.
- Влажные салфетки и мягкая туалетная бумага: После родов чувствительность «там» зашкаливает.
- Крем с ланолином: Ваше спасение при первых трещинах на сосках (покупайте тот, который не нужно смывать перед кормлением).
- Вода без газа: Минимум 2 бутылки по 0.5 л с «поилкой». Во время схваток и после них пить хочется постоянно.
Вещи для малыша: меньше — лучше
Многие мамы везут с собой целый гардероб. По факту: в первые 2-3 дня ребенку нужно минимум вещей.
- Подгузники: Небольшая упаковка (20-24 шт.). Размер 0 или 1 (Newborn).
- Одежда: 3-4 слипа (человечка) 56-го размера. Если врачи по УЗИ обещают крупного малыша, возьмите один 62-й.
- Чепчики (2 шт.) и антицарапки.
- Детское жидкое мыло: Одно на двоих с мамой (чтобы не тащить лишнее).
Мелочи, которые спасают быт
Зарядка для телефона с длинным кабелем (от 2 метров): Розетки в палатах часто находятся в самом неожиданном месте — за кроватью или у двери. С коротким проводом вы будете «привязаны» к стене.
Перекус: Галетное печенье, батончики мюсли или сухофрукты. После родов просыпается волчий аппетит, а до обеда может быть далеко.
Моющиеся тапочки: В них можно и в душ, и по палате. Обычные пушистые тапки быстро намокают и собирают больничную пыль.
Пакеты для грязного белья: Чтобы не смешивать чистую одежду с использованной.
Итог: Золотое правило «Прозрачных сумок»
Во многих роддомах до сих пор запрещены тканевые сумки (они собирают пыль). Идеальный вариант — специальные прозрачные сумки из ПВХ.
- Во-первых, они гигиеничны.
- Во-вторых, вы (или акушерка) сразу видите, где лежат подгузники, а где — вода.
Каждый роддом — это маленькое государство со своими правилами. Где-то выдают всё, вплоть до одежды для мамы, а где-то нужно брать даже свои пеленки. Поэтому мой вам совет: уточните список на сайте своего роддома и адаптируйте мой чек-лист под их требования.
Чем меньше лишнего груза у вас будет, тем легче пройдут ваши первые дни встречи с малышом. Легких вам родов!
«Кстати, если сумки уже собраны, самое время разобраться с транспортом — читайте наш гид, [как выбрать коляску и не сойти с ума]».
