В роддоме мамы часто спорят о погоде в палате: одной жарко и хочется открыть окно, другая боится, что малыш замёрзнет, и кутает его в два одеяла. Дома споры продолжаются, только теперь с бабушками, которые уверены, что ребёнку нужны шапочка и обогреватель.
Коротко: температура воздуха в палате новорожденных, где мама лежит вместе с малышом, по российскому СанПиН должна держаться в пределах 23–27 °C, а расчётная норма для таких палат составляет 24 °C. Влажность в палатах не должна превышать 60%. Для дома педиатры НИКИ детства советуют около 24 °C и влажность не ниже 50%, а комнату проветривать несколько раз в день.
Ниже разберём, откуда взялись эти цифры, почему малыш так легко мёрзнет и перегревается, как понять, что ему комфортно, и что делать, если в палате жарко или холодно. В разделе 4 есть проверка: введите температуру и влажность, отметьте, что видите у малыша, и она подскажет, что поправить.
1. Температура воздуха в палате новорожденных по СанПиН
Нормы температуры для больниц и роддомов записаны в СанПиН 1.2.3685-21, в таблице 5.30 «Допустимая и расчётная температура воздуха в основных помещениях организаций, осуществляющих медицинскую деятельность». Для каждого помещения там указаны допустимый диапазон и расчётная температура, на которую настраивают отопление и вентиляцию.
| Помещение роддома | Допустимая температура | Расчётная температура |
|---|---|---|
| Родовые, манипуляционные для новорожденных | 21–24 °C | 21 °C |
| Послеродовые палаты (мама без малыша) | 21–23 °C | 22 °C |
| Послеродовые палаты с совместным пребыванием ребёнка | 23–27 °C | 24 °C |
| Палаты для новорожденных, недоношенных и грудных детей | 23–27 °C | 24 °C |
| Шлюзы перед палатами для новорожденных | 22–24 °C | 22 °C |
Из таблицы видно главное: как только в палате появляется малыш, норма поднимается. Маме одной достаточно 21–23 °C, а для палаты, где лежат мама с ребёнком, нижняя граница уже 23 °C. Тот же СанПиН ограничивает влажность в палатах: она не должна превышать 60%.
Отдельный вопрос, что происходит в первые минуты после рождения. По справочнику MSD, ВОЗ советует держать в родильном зале не меньше 25–28 °C, а малыша сразу обсушить и укутать вместе с головой в тёплую пелёнку. Для недоношенных детей условия подбирают врачи: таких малышей выхаживают в кувезах с собственным микроклиматом.
2. Почему малышу нужно теплее, чем взрослым
У новорожденного маленькое тело и большая поверхность кожи относительно веса, а терморегуляция ещё только налаживается. Справочник MSD называет четыре пути, которыми малыш теряет тепло:
- излучение: тепло уходит от кожи к холодным предметам рядом, например к окну или стене;
- испарение: влажная кожа остывает, поэтому малыша после купания сразу вытирают;
- контакт: тепло уходит в холодную поверхность, на которую положили малыша, например в пеленальный столик без пелёнки;
- движение воздуха: сквозняк или поток от кондиционера уносит тепло.
Нормальной температурой тела новорожденного считается 36,5–37,5 °C. Если она опускается ниже 36,5 °C, врачи говорят о переохлаждении. При этом малыш так же легко перегревается: он ещё плохо потеет и не может сам скинуть одеяло. Поэтому температура воздуха в палате новорожденных выше, чем во взрослой палате, но не жаркая: от холода и от перегрева малышу одинаково плохо.
Что взять в роддом с учётом микроклимата
Температура воздуха в палате новорожденных по норме допускает разброс в несколько градусов, и в одном роддоме палата может оказаться ближе к 23 °C, а в другом ближе к 27 °C. Поэтому вещи для малыша лучше собрать слоями: тонкие распашонки или боди, слипы, пара тонких пелёнок и одна тёплая, шапочка на первые дни и носочки. Так вы сможете одеть малыша легче или теплее, не дожидаясь, пока родные привезут что-то из дома.
Себе возьмите одежду, в которой не будет жарко: если температура воздуха в палате новорожденных держится у верхней границы, маме в тёплом халате будет душно, особенно во время кормления. Полный список вещей с учётом правил роддомов есть в статье сумка в роддом, а сколько дней предстоит провести в палате, рассказано в материале сколько лежат в роддоме после родов.
3. История из жизни: жаркий июль в роддоме
Ксения из Ростова рожала в июле. В палате совместного пребывания окна выходили на солнечную сторону, и к обеду становилось так душно, что она обмахивалась журналом. Сына Мирона она, по совету соседки, держала в распашонке, ползунках, шапочке и под байковым одеялом, «чтобы не продуло».
На второй день на шее и в складках у Мирона появилась мелкая красная сыпь. Детская медсестра посмотрела, потрогала его шею и спинку, сказала, что малышу жарко, и предложила снять одеяло и шапочку. Потом принесла термометр: в палате было около 28 °C. Ксения вспомнила таблицу из раздела 1 и уточнила, что для палат совместного пребывания норма до 27 °C. Медсестра согласилась, палату проветрили, пока Ксения с Мироном гуляли по коридору, а на окно опустили штору.
К выписке сыпь прошла. Дома Ксения купила термометр с гигрометром и первым делом стала трогать сыну шею, а не ручки.
4. Температура в комнате малыша дома
После выписки СанПиН уже не действует, и дома ориентируются на советы педиатров. Специалисты НИКИ детства напоминают, что температура в комнате новорожденного должна быть около 24 °C, влажность не ниже 50%, а саму комнату нужно проветривать несколько раз в день. Многие российские поликлиники в памятках для родителей пишут похожий коридор: 22–24 °C.
Если в квартире чуть прохладнее, например 21 °C, обогреватель включать необязательно. Достаточно одеть малыша на один слой теплее и проверить шею и спинку. Опасность для малыша скорее в другом: в жаре, тёплом одеяле, шапочке во сне и кроватке у батареи.
Как измерять
Термометр с гигрометром удобнее повесить на уровне кроватки, вдали от батареи, окна и прямого солнца. Цифры у потолка и у пола могут заметно отличаться, а малыш спит именно на уровне кроватки. Такой прибор стоит недорого, его можно добавить в список покупок к выписке, о котором мы писали в статье что нужно купить для новорожденного.
Если в квартире жарко
Летом и в сезон, когда батареи греют на полную, температура в комнате легко уходит за 26 °C. Помогают проветривание, пока малыш в другой комнате, шторы на солнечных окнах, лёгкая одежда и отказ от одеяла в пользу тонкой пелёнки. Кондиционером пользоваться можно, если поток воздуха не направлен на кроватку и вы не устраиваете резких перепадов.
Если в квартире холодно
Осенью до включения отопления и в угловых квартирах бывает 19–20 °C. Наденьте на малыша дополнительный слой, проверьте, не дует ли от окна, и отодвиньте кроватку от холодной наружной стены. Обогреватель, если без него никак, ставьте подальше от кроватки и штор и не оставляйте включённым на ночь без присмотра.
Проверка: комфортно ли малышу в комнате
Введите, где вы сейчас, температуру и влажность, отметьте, что замечаете у малыша. Проверка сравнит цифры с нормами СанПиН для роддома или с ориентиром педиатров для дома и подскажет, что поправить.
Проверка: комфортно ли малышу в комнате
Укажите, где вы с малышом, температуру и влажность по термометру и гигрометру и отметьте, что замечаете у малыша. Проверка сравнит цифры с российскими нормами и подскажет, что поправить. Данные никуда не отправляются.
Нормы для роддома взяты из СанПиН 1.2.3685-21 (таблица 5.30): в послеродовых палатах с совместным пребыванием ребёнка допустимо 23–27 °C, влажность в палатах не выше 60%. Ориентир для дома по рекомендациям российских педиатров: около 22–24 °C и влажность не ниже 50%. Проверка не ставит диагноз и не заменяет осмотр врача.
5. Как понять, что малышу не жарко и не холодно
Термометр на стене показывает воздух, а не то, как чувствует себя малыш. Самый простой способ проверить: потрогать тыльной стороной ладони шею сзади или спинку между лопатками.
| Что вы чувствуете | Что это значит | Что сделать |
|---|---|---|
| Шея и спинка тёплые и сухие | Малышу комфортно | Ничего менять не нужно |
| Шея и спинка горячие, влажные, волосы мокрые | Перегрев | Снять слой одежды или одеяло, проветрить комнату |
| Шея и спинка прохладные | Малышу холодно | Надеть ещё один слой или укрыть |
| Холодные ручки и ножки при тёплой шее | Обычное дело для малыша | Носочки по желанию, кутать не нужно |
Признаки перегрева, которые видно без прикосновения: малыш красный, беспокойный, часто дышит, у него появилась потница в складках. Если малыш стал необычно вялым, сонным и плохо сосёт, это повод сразу позвать врача, о таких сигналах подробнее в разделе 9.
6. История из жизни: бабушкин обогреватель
У Дарьи из Екатеринбурга сыну Тимуру было три недели, когда в гости на неделю приехала свекровь. Она решила, что в квартире холодно, и принесла масляный обогреватель, поставила его у кроватки, а Тимура на ночь стала одевать в тёплый комбинезон и шапочку.
Через пару ночей Тимур начал спать беспокойно, просыпаться мокрым и плакать. Дарья вспомнила, что в роддоме медсестра проверяла малышей по шее, а не по ручкам, как в таблице из раздела 5. Шея у Тимура была горячей и влажной, хотя ладошки оставались прохладными, из-за чего бабушка и считала, что он мёрзнет. Термометр у кроватки показал 27 °C.
Обогреватель убрали, Тимура уложили спать в хлопковом слипе, а свекрови Дарья показала, как трогать шею. Через пару дней Тимур снова стал спать спокойно. О том, что ещё мешает малышу спать по ночам, рассказано в статье новорожденный плохо спит ночью.
7. Влажность и проветривание
Сухой воздух в отопительный сезон сушит слизистые носа, и малыш начинает сопеть, а корочки в носу мешают ему сосать. Педиатры НИКИ детства советуют держать влажность в детской не ниже 50%, а в роддоме по СанПиН она не должна превышать 60%. Получается удобный коридор: 50–60%.
Помогают несколько простых привычек:
- проветривать комнату несколько раз в день, пока малыш в другой комнате или на прогулке;
- делать влажную уборку и не держать в детской пылесборников вроде ковров с длинным ворсом;
- в отопительный сезон включать увлажнитель, регулярно его мыть и следить по гигрометру, чтобы влажность не уходила выше 60%;
- сушить бельё в другой комнате, а не над кроваткой: так вы не превратите детскую в баню.
Перед первым купанием после роддома закройте окна в ванной и комнате: после воды влажная кожа малыша остывает быстрее всего.
8. Мифы о температуре для новорожденных
| Миф | Как на самом деле |
|---|---|
| Новорожденного надо держать в тепле, чем жарче, тем лучше | Перегрев малышу так же вреден, как переохлаждение, по СанПиН верхняя граница в палате 27 °C |
| Холодные ручки значат, что малыш замёрз | Проверять нужно шею и спинку, ручки и ножки у малышей часто прохладные |
| Шапочка нужна и дома, и во сне | В тёплой комнате шапочка во сне только мешает малышу отдавать лишнее тепло |
| Проветривать при малыше нельзя | Проветривать нужно несколько раз в день, просто выносите малыша из комнаты |
| Увлажнитель можно не выключать, чем влажнее, тем лучше | Ориентир 50–60%, при большей влажности в комнате сыро |
| В роддоме температуру никто не контролирует | Нормы для палат записаны в СанПиН, и маме можно сказать медсестре, если в палате жарко или холодно |
9. Когда звонить врачу
Микроклимат легко поправить самим, но некоторые признаки требуют осмотра. Звоните педиатру, а в роддоме сразу говорите медсестре или неонатологу, если:
- температура тела малыша 38 °C и выше;
- температура тела ниже 36,5 °C и не поднимается, когда вы одели малыша теплее и взяли на руки;
- малыш необычно вялый, его трудно разбудить, он отказывается от груди или бутылочки;
- кожа бледная или с мраморным рисунком, малыш холодный на ощупь целиком: шея, спинка и животик;
- малыш часто дышит, стонет, втягивает грудную клетку при вдохе;
- потница не проходит, когда малыш одет легче, или в складках появились гнойнички.
Если малыш не просыпается для кормления или дышит с трудом, вызывайте скорую по номеру 103 или 112. Электронный градусник для ребёнка входит в список нашего сервиса аптечка новорожденного, а собрать вещи в роддом с учётом жары или прохлады в палате поможет чек-лист в роддом.
Часто задаваемые вопросы
Какая температура воздуха в палате новорожденных должна быть по нормам? По СанПиН 1.2.3685-21 в послеродовых палатах с совместным пребыванием ребёнка допустимо 23–27 °C, расчётная температура 24 °C. Такие же нормы для палат новорожденных и недоношенных детей.
Что делать, если в палате роддома жарко или холодно? Скажите об этом медсестре: нормы для палат записаны в СанПиН, и персонал может проветрить палату или добавить обогрев. Пока ситуация не исправлена, оденьте малыша легче или теплее и проверяйте его шею.
Какая температура в комнате нужна новорожденному дома? Педиатры НИКИ детства советуют около 24 °C, многие поликлиники пишут в памятках 22–24 °C. Если чуть прохладнее, достаточно одеть малыша на один слой теплее.
Нужна ли шапочка дома? В тёплой комнате обычно нет. Шапочку надевают в роддоме в первые часы после рождения и после купания, а во сне в тёплой квартире она мешает малышу отдавать тепло.
Можно ли включать кондиционер, когда в комнате новорожденный? Можно, если поток воздуха не направлен на кроватку и в комнате нет резкого перепада температуры. Удобнее охладить комнату, пока малыш в другой.
Как часто проветривать детскую? Несколько раз в день, пока малыш в другой комнате или на прогулке. Зимой достаточно короткого проветривания, чтобы воздух сменился, а комната не выстыла.
Какая влажность нужна в комнате малыша? Ориентир 50–60%: не ниже 50% советуют педиатры, а в палатах роддома по СанПиН влажность не должна быть выше 60%.
Коротко о главном
Температура воздуха в палате новорожденных с совместным пребыванием по СанПиН держится в пределах 23–27 °C, дома педиатры советуют около 22–24 °C и влажность 50–60%. Удобнее всего проверять малыша по шее и спинке: если они тёплые и сухие, ему комфортно. Если у малыша температура 38 °C и выше, ниже 36,5 °C или он стал вялым, сразу зовите врача.
Обновлено: октябрь 2026. При подготовке использованы СанПиН 1.2.3685-21 (таблица 5.30), рекомендации специалистов НИКИ детства Московской области по уходу за новорожденным дома и справочник MSD «Гипотермия у новорожденных».
