Почему новорожденный кряхтит во сне: норма, причины и тревожные признаки

Ночью в детской тихо, и вдруг из кроватки доносится кряхтение, похрюкивание, вздохи. Малыш морщится, двигает ручками, но не просыпается. Многие родители в первые недели почти не спят сами: прислушиваются, не задыхается ли малыш и не болит ли у него живот. Новорожденный кряхтит во сне так часто, что педиатры слышат этот вопрос почти на каждом патронаже.

Коротко: чаще всего кряхтение во сне связано с активным сном, в котором малыш шевелится, гримасничает и издаёт звуки, или с тем, что он учится какать и тужится. Ещё одна частая причина: узкий нос и сухой воздух. Насторожиться стоит, если малыш кряхтит или стонет на каждом выдохе, часто дышит, у него раздуваются крылья носа, втягиваются промежутки между рёбрами или синеют губы. Это признаки дыхательной недостаточности, тогда звоните 103 или 112.

Ниже разберём, откуда берутся звуки, как отличить норму от проблемы и чем помочь малышу. В разделе 5 есть проверка: ответьте на несколько вопросов, и она подскажет, можно ли спокойно наблюдать дома или пора звонить врачу.

1. Активный сон: почему малыш шумит, не просыпаясь

Сон новорождённого устроен иначе, чем у взрослого. Педиатр Игорь Кельмансон в обзоре о формировании сна у детей (журнал «Эффективная фармакотерапия», 2017) пишет, что у новорождённого преобладает активный сон. На него приходится около 5 часов в сутки, примерно столько же, сколько на спокойный.

Как выглядит активный сон:

• глаза двигаются под веками;
• малыш шевелит пальцами, ручками и ножками, вздрагивает;
• делает сосательные движения, улыбается, гримасничает;
• издаёт звуки: хнычет, кряхтит, всхлипывает;
• дышит неровно: то чаще, то реже.

Цикл сна у новорождённого, по данным Кельмансона, длится 55–65 минут, и активный сон повторяется в каждом цикле. Поэтому звуки появляются волнами: полчаса тишины, потом несколько минут кряхтения и возни, потом снова тишина. К 3–4 месяцам беспорядочные движения в активном сне прекращаются, а к концу первого года спокойного сна становится больше, чем активного. Звуки затихают постепенно.

Если малыш кряхтит, но глаза закрыты, дыхание спокойное, а кожа обычного цвета, лучше не трогать его. Подождите несколько минут: часто малыш затихает сам. Если взять его на руки при первом звуке, можно разбудить посреди цикла. Почему малыш часто просыпается ночью, рассказано в статье новорождённый плохо спит ночью и часто просыпается.

Что делать родителям ночью

Если новорожденный кряхтит во сне, а вы проснулись от звука, не включайте яркий свет и не берите малыша сразу. Подойдите и посмотрите: ровно ли он дышит, обычного ли цвета губы и кожа вокруг рта, не втягивается ли кожа между рёбрами. Если всё спокойно, подождите несколько минут рядом. Малыш, который кряхтит в активном сне, обычно переходит в спокойный сон сам, а если всё же проснулся, вы уже рядом и можете покормить или успокоить его.

Многие родители спят спокойнее, когда кроватка малыша стоит в их комнате: звуки слышно, но вставать к каждому вздоху не приходится. Ночник с тёплым неярким светом помогает быстро посмотреть на малыша и не разбудить его.

2. Младенческая дисхезия: малыш учится какать

Если новорожденный кряхтит во сне или сразу после пробуждения, краснеет и тужится, а потом выходит мягкий стул, скорее всего, это младенческая дисхезия. Это функциональное состояние, а не болезнь. Оно входит в Римские критерии IV, международную классификацию функциональных расстройств пищеварения.

Педиатр Анастасия Хаткевич в статье медицинского центра «Абовомед» (2022) перечисляет признаки:

Признак	Как выглядит
Возраст	До 9 месяцев
Натуживание и плач	Не меньше 10 минут перед тем, как покакать
Стул	Мягкий, обычный
Самочувствие	Малыш здоров, хорошо растёт и развивается

Почему так происходит? Чтобы покакать, нужно одновременно напрячь живот и расслабить мышцы тазового дна. Малыш этого пока не умеет: он напрягается целиком, кряхтит, краснеет и плачет. Педиатр Дмитрий Изяков в блоге медицинского центра «МЦ 21 век» (2020) объясняет: запора здесь нет, потому что стул мягкий, и боли тоже нет. Малыш плачет, потому что усилия пока не дают результата.

Что делать при дисхезии

Главное: не мешать малышу учиться. Хаткевич советует не давать слабительные и не стимулировать прямую кишку, Изяков отдельно называет газоотводные трубочки и свечи. Такая помощь, по их словам, задерживает формирование навыка, и малыш дольше не научится какать сам. Обычно симптомы проходят сами за несколько недель.

Чем можно помочь:

• взять малыша на руки или положить на живот под присмотром, если он плачет;
• спокойно подождать: эпизод заканчивается стулом или тем, что малыш устаёт и засыпает;
• записывать, как часто и какой стул, чтобы рассказать педиатру на осмотре.

Дисхезия или запор

Родителей часто путает то, что малыш тужится и краснеет так же, как при запоре. Отличие в стуле. При дисхезии он мягкий и обычный по консистенции, просто выходит после долгих усилий. Если стул твёрдый, в виде комочков, или в нём видна кровь, педиатр Хаткевич относит это к признакам другой причины, и малыша нужно показать врачу. То же касается рвоты, жидкого стула и плохой прибавки в весе.

Если вас беспокоят газики и колики, посмотрите статью что делать при газиках и коликах у новорождённых.

3. Нос, сухой воздух и похрюкивание

Похрюкивание и сопение во сне часто идут из носа. Малыш дышит носом, а слизь или корочки в маленьком носу быстро превращают тихое дыхание в хрюканье. Л. С. Старостина в статье о санации носа у детей раннего возраста («Педиатрия. Consilium Medicum», 2019) называет среди факторов, нарушающих носовое дыхание, низкую влажность воздуха. Основной способ помочь, по её данным, промывание носа солевыми растворами, а после него очищение носа аспиратором.

Какой воздух нужен в детской

Сухой и жаркий воздух сушит слизистую, а значит, корочек в носу становится больше. Рекомендации по микроклимату у врачей немного различаются:

Источник	Температура	Влажность
Педиатр Андрей Продеус (Лента.ру, 2021)	18–22 °C	40–60%
НИКИ детства Минздрава Московской области (РИАМО, 2026)	около 24 °C	не ниже 50%

Ориентируйтесь на диапазон: температура 18–24 °C, влажность 40–60%. Проще всего купить недорогой термометр с гигрометром и смотреть на цифры, а не на ощущения. Зимой при работающих батареях влажность в квартире часто падает, и тогда пригодится увлажнитель. Подробнее о температуре в комнате малыша рассказано в статье какой должна быть температура воздуха в комнате новорождённого.

Как чистить нос малышу

Если в носу слышно хлюпанье, закапайте в каждую ноздрю немного солевого раствора, подождите и удалите размякшую слизь аспиратором. Делайте это перед сном и кормлением, а не среди ночи, когда малыш спокойно спит. Не стоит лезть в нос ватными палочками: малыш дёргается, а носовые ходы у него маленькие. Если нос заложен постоянно, малыш не может сосать и дышать одновременно или появилась температура, покажите его педиатру.

4. Почему новорожденный кряхтит во сне: как отличить норму от проблемы

Теперь, когда понятны три главные причины, их удобно свести в одну таблицу. Последняя строка про состояние, при котором ждать нельзя.

Как выглядит	Вероятная причина	Что делать
Кряхтит, морщится, шевелится, глаза закрыты, через несколько минут затихает	Активный сон	Ничего, не будить
Тужится, краснеет, плачет минут 10, потом мягкий стул	Младенческая дисхезия	Подождать, не стимулировать, рассказать педиатру на осмотре
Похрюкивает и сопит носом, особенно когда сосёт	Слизь и корочки в носу, сухой воздух	Увлажнить воздух, промыть нос солевым раствором
Плачет долго, выгибается, не успокаивается на руках	Колики или другая причина дискомфорта	Утешить, при долгом плаче позвонить педиатру
Стонет или кряхтит на каждом выдохе, дышит часто, раздуваются крылья носа	Дыхательная недостаточность	Сразу звонить 103 или 112

Новорожденный кряхтит во сне по разным причинам, но опасный вариант отличается от обычного: звук повторяется на каждом выдохе подряд, а не волнами, и к нему добавляются другие признаки тяжёлого дыхания. Об этих признаках подробнее в разделе 8.

5. Проверка: нормальное кряхтение или повод позвонить врачу

Ответьте на несколько вопросов о том, как малыш кряхтит, как дышит и как себя чувствует. Проверка подскажет, что, скорее всего, происходит и что делать дальше. Она не ставит диагноз, а при любых сомнениях лучше позвонить педиатру.

6. История из жизни: ночная аудиозапись

Лена из Воронежа три ночи подряд почти не спала: двухнедельный сын кряхтел, хрюкал и вздыхал так громко, что ей казалось, будто он задыхается. Каждый раз она включала свет, брала его на руки, и малыш просыпался окончательно.

На четвёртую ночь муж предложил записать звуки на телефон, чтобы показать педиатру. Утром Лена отправила врачу пару минут записи и короткое видео. Педиатр посмотрела и спросила: синеют ли губы, втягивается ли кожа между рёбрами, часто ли он дышит. Ничего этого не было. Врач объяснила, что так выглядит активный сон, о котором мы рассказывали в разделе 1.

Лена перестала брать сына на руки при первом звуке и стала ждать несколько минут. Чаще всего он затихал сам. В детской повесили термометр с гигрометром, и оказалось, что влажность зимой держится около 30%. После увлажнителя похрюкивание стало заметно тише. Чтобы спокойно спать в соседней комнате, семья купила радионяню: как её выбрать, рассказано в статье радионяня для новорождённых: какая лучше.

7. История из жизни: газоотводная трубочка

У Максима из Екатеринбурга дочь в полтора месяца начала кряхтеть под утро: краснела, тужилась, плакала по 10–15 минут, а потом в подгузнике оказывался мягкий стул. На форуме для родителей ему посоветовали газоотводную трубочку, и после неё дочка какала быстрее.

Через неделю Максим заметил, что без трубочки дочь тужится ещё дольше. На плановом приёме педиатр выслушала его и объяснила, что это похоже на младенческую дисхезию, о которой шла речь в разделе 2. Трубочку врач посоветовала убрать: такая помощь мешает малышу научиться согласовывать мышцы, и навык формируется дольше.

Первые дни без трубочки дались семье тяжело, но Максим брал дочь на руки и ждал. Через несколько недель утренние «концерты» стали короче, а к трём месяцам почти прекратились. Стул всё это время оставался мягким, а вес малышка набирала по норме.

8. Тревожные признаки: когда звонить врачу

Звуки во сне сами по себе почти всегда безобидны. Опасность в признаках, которые идут вместе с ними. В справочнике MSD для врачей (2025) перечислены признаки дыхательной недостаточности у новорождённых: частое дыхание, паузы в дыхании, раздувание крыльев носа, втяжение кожи между рёбрами, под рёбрами и над грудиной при вдохе, стонущее дыхание, синюшность, бледность, мраморная кожа.

Признак	Что делать
Стонет или кряхтит на каждом выдохе, дышит часто и тяжело	Звоните 103 или 112
Раздуваются крылья носа, втягивается кожа между рёбрами или над грудиной	Звоните 103 или 112
Посинели губы или кожа вокруг рта, малыш бледный, кожа мраморная	Звоните 103 или 112
Долгая пауза в дыхании, малыш обмяк	Звоните 112 и следуйте указаниям диспетчера
Температура выше 38 °C, вялость, отказ от еды	Звоните педиатру сегодня, при ухудшении 103
Твёрдый стул, кровь в стуле, рвота, малыш плохо прибавляет в весе	Покажите малыша педиатру

Признаки из предпоследней строки названы в рекомендациях НИКИ детства, а последней в статье педиатра Хаткевич: они говорят о том, что дело не в дисхезии. Проверить, хорошо ли малыш прибавляет, можно в нашем сервисе рост и вес ребёнка.

Если сомневаетесь, сделайте как Лена из истории в разделе 6: снимите короткое видео, на котором видно лицо, грудь и живот малыша без одежды до пояса, и запишите звук. Отметьте время, когда малыш кряхтел, ел и какал, и есть ли температура. По такому видео педиатру проще понять, как малыш дышит, чем по описанию «хрюкает и стонет». Но если признаки из первых четырёх строк таблицы уже есть, не тратьте время на съёмку и сразу звоните 103 или 112.

Пока вы наблюдаете за малышом, соблюдайте правила безопасного сна. Памятка Минздрава Республики Татарстан советует укладывать детей до года на спину, на жёсткий матрас, без подушек, лишних одеял и игрушек. Если малыш кряхтит, не стоит переворачивать его на бок или живот, чтобы стало тише.

9. Мифы и факты о кряхтении во сне

Вокруг детского кряхтения много советов от бабушек, соседок и с родительских форумов. Вот самые частые из них и что о них говорят источники, на которые мы опирались выше.

Миф	Факт
Кряхтит, значит, ему больно	В активном сне и при дисхезии кряхтение не связано с болью
Если тужится, это запор	При дисхезии стул мягкий, запора нет
Газоотводная трубочка помогает научиться какать	Педиатры советуют не стимулировать, иначе навык формируется дольше
Нужно будить малыша, если он шумит во сне	Звуки активного сна нормальны, будить не нужно
Если положить малыша на бок, он будет кряхтеть меньше	Спать малыш должен на спине, это правило безопасного сна
Это пройдёт только к году	Беспорядочные движения в активном сне прекращаются к 3–4 месяцам, дисхезия обычно проходит за несколько недель

Часто задаваемые вопросы

Нормально ли, что новорожденный кряхтит во сне каждую ночь? Да, если звуки появляются волнами, малыш не просыпается, дышит спокойно, а кожа обычного цвета. Так выглядит активный сон, он повторяется в каждом цикле сна.

До какого возраста малыш кряхтит во сне? Беспорядочные движения в активном сне прекращаются примерно к 3–4 месяцам, а доля активного сна постепенно уменьшается в течение первого года. Дисхезия обычно проходит сама за несколько недель.

Нужно ли будить малыша, если он кряхтит? Нет. Подождите несколько минут: чаще всего малыш затихает сам. Будить нужно только при тревожных признаках из раздела 8.

Можно ли давать слабительное или ставить газоотводную трубочку? При дисхезии педиатры советуют этого не делать: стимуляция мешает малышу научиться какать самостоятельно. Любые лекарства малышу назначает только врач.

Почему малыш хрюкает носом? Чаще всего из-за слизи или корочек в маленьком носу, особенно при сухом воздухе. Помогают влажность 40–60%, солевой раствор и аспиратор.

Как отличить кряхтение от стонущего дыхания? Обычное кряхтение идёт волнами и затихает. Стонущее дыхание повторяется на каждом выдохе, малыш дышит часто, раздуваются крылья носа, втягивается кожа между рёбрами. В этом случае звоните 103 или 112.

Может ли кряхтение быть из-за аллергии? Само по себе кряхтение на аллергию не указывает. Если есть сыпь, постоянный насморк, рвота или кровь в стуле, покажите малыша педиатру.

Коротко о главном

Новорожденный кряхтит во сне чаще всего из-за активного сна, младенческой дисхезии или сухого носа, и всё это проходит само в первые месяцы. Не будите малыша при первом звуке, следите за влажностью 40–60% и не помогайте ему какать трубочкой или слабительным. Если малыш стонет на каждом выдохе, часто дышит, у него раздуваются крылья носа или синеют губы, звоните 103 или 112.

Обновлено: октябрь 2026. При подготовке использованы обзор И. А. Кельмансона о формировании сна у детей («Эффективная фармакотерапия», 2017), статьи педиатров А. А. Хаткевич («Абовомед», 2022) и Д. Н. Изякова («МЦ 21 век», 2020) о младенческой дисхезии, статья Л. С. Старостиной о санации носа у детей раннего возраста («Педиатрия. Consilium Medicum», 2019), справочник MSD для врачей «Обзор перинатальных респираторных заболеваний» (2025), рекомендации А. П. Продеуса (Лента.ру, 2021) и НИКИ детства (РИАМО, 2026), памятка Минздрава Республики Татарстан по профилактике синдрома внезапной смерти младенцев.