Что действительно помогает от газиков и коликов у новорожденных: методы, препараты и диета

Каждый вечер одно и то же: малыш сыт, сухой, на руках, а всё равно кричит, поджимает ножки и краснеет. Родители перепробовали укропную воду, три вида капель и газоотводную трубку, бабушка советует исключить из маминой еды всё, кроме гречки, а плач продолжается часами.

Коротко о том, что помогает от газиков и коликов у новорожденных: лучше всего работают простые вещи. Малыша берут на руки, укачивают, пеленают, включают белый шум, делают массаж животика и держат вертикально после кормления. По современному российскому обзору 2024 года, у малышей на грудном вскармливании есть доказательства пользы одного пробиотика, а симетикон и травяные чаи помогают слабо. Колики не болезнь: пик приходится примерно на 6 недель, а к 3–4 месяцам они обычно проходят сами.

Ниже разберём, как отличить колики от других причин плача, какие способы работают, что говорит наука об аптечных средствах, нужна ли маме диета и когда плач означает, что малыша пора показать врачу. В разделе 3 есть проверка: ответьте на 8 вопросов, и она подскажет, похоже ли это на колики.

1. Что такое колики и почему малыш плачет по вечерам

Младенческие колики это приступы долгого плача без видимой причины у здорового малыша, который хорошо ест и растёт. Справочник MSD описывает так: плач начинается обычно в первый месяц жизни, пик приходится примерно на 6 недель, а к 3–4 месяцам колики проходят сами. Точная причина неизвестна. Название намекает на живот, но доказать, что всё дело в газах, учёным так и не удалось.

В обзоре «Младенческие колики» педиатров Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета В. П. Новиковой и Д. М. Магамедовой (журнал «Детская медицина Северо-Запада», 2024) приведены Римские критерии IV, по которым колики диагностируют сегодня:

• плач начинается и заканчивается, пока малышу меньше 5 месяцев;
• приступы плача повторяются, возникают без очевидной причины, и родители не могут их предотвратить;
• у малыша нет задержки развития, температуры и тревожных признаков.

Известное «правило трёх» (плач больше 3 часов в день, не меньше 3 дней в неделю, 3 недели подряд) авторы обзора называют устаревшим для практики: ждать три недели, чтобы «засчитать» колики, не нужно. Органическая причина плача, по данным обзора, находится не больше чем у 5% малышей, поэтому главное, что делает врач, это исключает её.

Как выглядит приступ

Малыш кричит громко и пронзительно, поджимает ножки к животу или, наоборот, выгибается, сжимает кулачки, краснеет. Чаще всего приступы бывают во второй половине дня и вечером. Между ними малыш спокойный, хорошо ест и с интересом смотрит по сторонам. Именно эта разница между приступом и спокойными промежутками отличает колики от плача при болезни.

2. Колики или что-то другое: как отличить

Похожий плач бывает при голоде, перегреве, усталости, срыгиваниях, аллергии на белок коровьего молока, запорах и инфекциях. MSD перечисляет признаки, при которых плач нельзя списывать на колики:

Признак	Почему настораживает
Температура или, наоборот, слишком низкая температура тела	Может быть инфекция
Рвота фонтаном, зелёная или с кровью	Может быть непроходимость или другая проблема с кишечником
Кровь или слизь в стуле, понос или упорные запоры	Может быть аллергия или инфекция
Плохая прибавка веса, отказ от еды	При коликах малыш ест и растёт нормально
Вялость, слабый плач, трудности с дыханием	Признаки болезни, а не колик
Обильные срыгивания, выгибание при кормлении, сухие пятна на коже	Обзор относит их к «красным флагам», врач проверит рефлюкс и аллергию

Отдельно обзор отмечает, что сильная усталость и подавленность родителей тоже входят в список тревожных сигналов. Колики выматывают, и помощь нужна всей семье.

3. Проверка: колики или что-то другое?

Ответьте на 8 вопросов о возрасте, плаче, кормлении, стуле, температуре и о вашем самочувствии. Проверка подскажет, похоже ли это на обычные колики или малыша стоит показать врачу.

Даже если результат «похоже на колики», расскажите о плаче педиатру на плановом приёме: только осмотр позволяет точно исключить другие причины.

4. Что помогает от газиков и коликов у новорожденных без лекарств

Обзор СПбГПМУ называет основой помощи при коликах поддержку семьи и простые успокаивающие приёмы. Справочник MSD советует объяснить родителям главное: с малышом всё в порядке, плач не вызван их ошибками и пройдёт без последствий.

Успокоить

• Руки и укачивание. Покачивание, мягкое похлопывание, ходьба с малышом на руках. Многим малышам нравится лежать животиком на предплечье взрослого.
• Сосание. Пустышка или возможность сосать помогают малышу успокоиться.
• Пеленание. MSD советует его для очень беспокойных малышей, а обзор СПбГПМУ отмечает, что у пеленания есть доказательная база.
• Белый шум и ванна. Ровный шум и тёплая ванна, по данным обзора, тоже помогают. Подробнее о белом шуме мы писали в статье белый шум для новорожденных: что это.

Помочь выйти воздуху

После кормления подержите малыша вертикально, «столбиком». Клинические рекомендации Минздрава «Срыгивание и руминация новорожденного» (2025) советуют держать ребёнка вертикально 20–30 минут после еды. Как делать это удобно, мы показывали в статье как держать новорожденного после кормления.

Если малыш на искусственном вскармливании, проверьте соску и то, как он ест. Когда смесь льётся слишком быстро, малыш захлёбывается и глотает воздух. Держите бутылочку так, чтобы смесь полностью заполняла соску, и делайте паузы, чтобы малыш мог срыгнуть воздух.

Массаж и тепло

Обзор СПбГПМУ рекомендует массаж животика. Поглаживайте живот тёплой ладонью по часовой стрелке, мягко сгибайте ножки малыша к животу и делайте «велосипед». Тёплая пелёнка на животе многим малышам приятна, только проверяйте её температуру своей рукой, чтобы не перегреть и не обжечь кожу.

5. История из жизни: дорогие капли и одна соска

Ирина из Липецка кормила сына Платона смесью и с трёх недель каждый вечер слушала по два-три часа крика. За месяц в аптечке собрались капли с симетиконом, укропная вода, пробиотик и газоотводная трубка. Помогало всё понемногу и ненадолго.

На приёме педиатр сначала осмотрела Платона, взвесила и убедилась, что он хорошо прибавляет. Потом попросила показать, как Ирина его кормит. Оказалось, бутылочку Платон выпивал минут за пять, захлёбывался и глотал много воздуха. Врач посоветовала соску с меньшим отверстием, держать бутылочку так, чтобы смесь полностью заполняла соску, и после каждого кормления носить малыша «столбиком».

Через несколько дней вечерний крик стал короче, а к трём месяцам колики почти прошли. Капли Ирина больше не покупала. Её история хорошо показывает, что иногда помогает не новое лекарство, а изменение техники кормления.

6. Аптечные средства от газиков и коликов у новорожденных: что говорит наука

Аптеки предлагают десятки средств от газиков и коликов у новорожденных, но доказательства у них очень разные. Сводка по обзору СПбГПМУ (2024):

Средство	Что говорят исследования
Пробиотик L. reuteri DSM 17938	Эффективен в ряде исследований у малышей на грудном вскармливании, у малышей на смеси результаты не подтвердились
Симетикон	Большинство исследований показали низкую эффективность, авторы обзора его не рекомендуют
Фенхель, укропная вода, ромашка и другие травы	Низкая эффективность, не рекомендованы
Лактаза	Только при доказанной лактазной недостаточности и курсом около 2 недель
Мануальная терапия, акупунктура	Не рекомендованы

Любое средство, даже «натуральное», обсудите с педиатром. Врач подберёт пробиотик и подскажет, есть ли смысл его давать. Травяные чаи новорождённому лучше не давать без назначения: польза от них не доказана, а аллергия возможна.

Газоотводная трубка

Ни в обзоре СПбГПМУ, ни в справочнике MSD газоотводная трубка среди методов помощи при коликах не упоминается. Если педиатр всё же рекомендовал её в конкретной ситуации, используйте мягкую детскую трубку с ограничителем и только так, как объяснил врач.

7. Нужна ли кормящей маме диета

Строгая «диета от колик» без капусты, огурцов, яблок и бобовых маме обычно не нужна. Обзор СПбГПМУ подчёркивает, что исключать молоко из рациона кормящей мамы стоит только при аллергии малыша на белок коровьего молока, а в остальных случаях связь маминой еды с коликами не доказана. MSD добавляет, что иногда помогает отказ мамы от коровьего молока и от стимуляторов: кофе, крепкого чая, колы, шоколада.

Если у малыша кроме плача есть сухие красные пятна на коже, кровь или слизь в стуле, срыгивания и плохая прибавка, педиатр может заподозрить аллергию. Как её распознать и какая диета тогда нужна, мы подробно рассказали в статье аллергия на коровье молоко у новорожденных.

А если малыш на смеси

Менять смесь из-за колик самостоятельно и часто не стоит. MSD допускает гипоаллергенную смесь, если подозревают непереносимость белка коровьего молока, а обзор СПбГПМУ для малышей до 3 месяцев упоминает частично гидролизованные смеси со сниженным содержанием лактозы. Выбор смеси лучше доверить педиатру, подробнее в статье какая смесь подойдёт ребёнку.

8. История из жизни: когда «колики» оказались не коликами

У Анны из Курска дочка Ника с трёх недель много плакала, и все вокруг говорили: «Колики, потерпи до трёх месяцев». Но Анна замечала то, что не укладывалось в эту картину: Ника плакала и днём, и вечером, срыгивала почти после каждого кормления, на щеках появились сухие шершавые пятна, а в стуле иногда была слизь.

Анна сверила признаки с таблицей «красных флагов» и пошла к педиатру, не дожидаясь планового приёма. Врач обратила внимание на прибавку веса, которая оказалась ниже нормы, и заподозрила аллергию на белок коровьего молока. Анне назначили диету без молочных продуктов, а Нику направили к аллергологу.

Через три недели плач стал заметно реже, пятна на щеках побледнели. История Анны дополняет историю Ирины с другой стороны: колики проходят сами, но если плач сопровождается срыгиваниями, проблемами с кожей и стулом, это повод проверить другую причину.

9. Мифы о газиках и коликах

Миф	Как на самом деле
Колики всегда от газов	Точная причина колик неизвестна, газы лишь одна из версий
Укропная вода лучшее средство	Травы, по данным обзора 2024 года, малоэффективны и не рекомендованы
Симетикон обязательно поможет	Большинство исследований показали низкую эффективность
Кормящей маме нужна строгая диета	Ограничения нужны только при аллергии малыша на белок коровьего молока
При коликах нужно часто менять смесь	Частая смена смеси не помогает, решение принимает педиатр
Колики остаются до года	Обычно проходят к 3–4 месяцам, по критериям заканчиваются до 5 месяцев
Если малыш плачет, родители что-то делают не так	Колики не вызваны ошибками ухода

10. Когда к врачу и как позаботиться о себе

Никакие средства от газиков и коликов у новорожденных не заменят осмотра, если плач необычный. Покажите малыша педиатру сегодня, если плач сопровождается:

• температурой 38 °C и выше;
• рвотой фонтаном, зелёной или с кровью;
• кровью или слизью в стуле;
• отказом от еды, вялостью, слабым плачем;
• трудным дыханием или синяками без причины.

При вялости, отказе от питья, рвоте фонтаном или судорогах вызывайте скорую по номеру 103 или 112. Если плач не похож на обычный, малыш плохо прибавляет или много срыгивает, запишитесь к педиатру в ближайшие дни. Проверить, как растёт малыш, можно в нашем сервисе рост и вес ребёнка.

Если вы на пределе

Колики выматывают даже самых спокойных родителей. Если чувствуете, что больше не можете, положите малыша на спину в кроватку, выйдите на несколько минут в другую комнату и подышите. Плач в безопасной кроватке малышу не навредит. Никогда не трясите малыша: это очень опасно для него. Попросите близких подменить вас хотя бы на пару часов, а если тяжесть не проходит неделями, расскажите о ней врачу. О том, как отличить усталость от послеродовой депрессии, рассказано в статье тест на послеродовую депрессию. Поговорить с психологом бесплатно можно по единому общероссийскому телефону доверия 8-800-100-49-94.

Часто задаваемые вопросы

Что действительно помогает от газиков и коликов у новорожденных? Укачивание, пеленание, пустышка, белый шум, тёплая ванна, массаж животика и вертикальное положение после кормления. Из аптечных средств у малышей на грудном вскармливании есть доказательства пользы пробиотика L. reuteri DSM 17938, но давать его стоит по совету педиатра.

Когда закончатся колики? Обычно к 3–4 месяцам. Пик плача приходится примерно на 6 недель, а по Римским критериям IV колики заканчиваются до 5 месяцев.

Помогает ли симетикон? По обзору 2024 года, большинство исследований показали низкую эффективность симетикона, и авторы его не рекомендуют. Если вы всё же даёте его, обсудите это с педиатром.

Нужно ли маме исключать капусту и молоко? Нет, если у малыша нет аллергии на белок коровьего молока. Молочные продукты исключают только по назначению врача при подозрении на аллергию.

Сколько держать малыша столбиком после кормления? Клинические рекомендации «Срыгивание и руминация» советуют держать малыша вертикально 20–30 минут после еды.

Можно ли давать укропную воду? Польза трав при коликах не доказана, и обзор 2024 года их не рекомендует. Без совета педиатра лучше не давать.

Плач без остановки весь день это колики? Скорее нет. При коликах между приступами малыш спокоен. Постоянный плач, вялость, отказ от еды или температура требуют осмотра врача.

Коротко о главном

Что помогает от газиков и коликов у новорожденных: руки, укачивание, пеленание, белый шум, массаж и вертикальное положение после еды, а из аптечных средств доказательства есть только у одного пробиотика и только при грудном вскармливании. Колики не вредят малышу и обычно проходят к 3–4 месяцам, а диета маме нужна только при аллергии малыша. Температура, рвота фонтаном, кровь в стуле, вялость или плохая прибавка означают, что дело не в коликах, и малыша нужно показать врачу.

Обновлено: октябрь 2026. При подготовке использованы обзор «Младенческие колики» (Новикова В. П., Магамедова Д. М., СПбГПМУ, журнал «Детская медицина Северо-Запада», 2024), клинические рекомендации Минздрава России «Срыгивание и руминация новорожденного» (2025) и справочник MSD.